加齢臭の原因

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加齢臭とは？加齢臭は４０歳以降からの臭いなのでおやじ臭とも呼ばれる、中高年特有の体臭のことです。加齢臭の原因は、ノネナールという不飽和アルデヒドという物質です。

加齢臭の解明方法は２０００年１２月１１日、資生堂の研究所により、２０代から７０代までの男女が着た衣類に付着した成分を分析したところ、男女ともに４０代以降の年代から加齢臭の原因となるノネナールが検出されたことから、資生堂が加齢臭という名称を付けました。

加齢臭の原因とされるノネナールが発生する原因は、皮膚表面のバクテリアの醗酵、汗腺のそばにある皮脂腺から出る脂肪酸が酸化することです。 男性の方が多く加齢臭を発生する傾向があります。もともと男性の方が皮脂の分泌量が多い事が第一の原因だと言われています。

 加齢臭の原因となるノネナールは、どうして発生するのでしょうか？その原因の一つに、日本人の食生活が欧米型に変化したことが挙げられます。脂質が多い肉類、乳製品などの摂取です。また、喫煙、飲酒、ストレスなども、加齢臭を発生させる原因になるといわれています。過剰に肉類を摂取すると、皮脂に含まれる脂肪分も多くなり、分解するノネナールも多くなります。
またストレスを溜めることによっても、加齢臭がひどくなります。ストレスを多く持ち、食事が偏ってしまうと、老若男女問わず、加齢臭が発生するおそれがあります。 

加齢臭を発生するのは４０代以降の中高年男性だと言われていますが、これらのノネナールを発生させる原因が重なると、２０代後半でも加齢臭が発生するケースもあるそうです。

加齢臭の予防にポリフェノール

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加齢臭はノネナールの酸化で発生しますが、ポリフェノールには加齢臭を抑える効果があります。 加齢臭を気にしてではなく、３０代過ぎると肉より魚、または野菜中心の食生活になるのは、自然と体がポリフェノールを欲しているのでしょう。

ポリフェノール摂取で加齢臭予防

ポリフェノールとは、沢山のフェノールという意味で、複数のフェノール性と芳香成分の仲間を統合したヒドロキシ基を持つ、光合成を行うことでできる植物成分の総称です。 

殆どの植物に含有されていて、その数は５０００以上と言われています。代表的なのは、イソフラボン、タンニン、カテキンなどです。加齢臭だけではなく、体の抗酸化力を高め、生活習慣病や老化の予防効果もあるので、積極的に摂取したい栄養素です。 ポリフェノールの摂取方法は、一度の食事で多量に採るのではなく、数回に分けて摂取したほうが効果的です。

 カテキン…緑茶 アントシアニン…ぶどう、ブルーベリー 
イソフラボン…大豆、大豆食品
ビタミンC、Eやbカロテンなども抗酸化作用があることで知られています。 勿論、個人差はあります。加齢臭予防にはポリフェノールを摂取するだけではなく、清潔にする事を心がけましょう。

食生活を改善して加齢臭予防

粗食や菜食を好む人は、体臭が薄いといわれます。肉食中心の欧米人にはワキガが多いとされますが、食生活と体臭の関係ははっきり解明されたわけではありません。 しかし、菜食中心の人と肉食中心の人の排泄物の臭気を比較すると、その差はでます。このことは体臭にも関係しているといえるでしょう。 動物性たんぱく質を減らし、植物性たんぱく質中心の食事を心がけましょう。 また、喫煙、過度の飲酒は活性酵素を産出し、体の抗酸化力を低下させます。禁煙して、飲酒は控えめにしましょう。

女性の加齢臭と自己臭病

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女性の加齢臭
加齢臭の発生は、男性は４０代からといわれますが、女性は５０代もしくは６０代から発生するようです。 女性の加齢臭の発生が男性よりも遅いのは、女性ホルモンが関係しています。

女性ホルモンが加齢臭の発生を抑えるからです。よって、50代以降の女性に加齢臭が発生するのは、閉経後の女性ホルモン減少が原因となります。 男性のほうが女性よりも加齢臭を発生する原因は、皮脂の分泌量が多いからです。

個人の体質や食生活も関係しますが、女性ホルモンが減少しても、女性は加齢臭を発生する確率は低いと言えるでしょう。 

もし女性に加齢臭が発生していても、香水や制汗剤を愛用したり、体臭に気をつかっているので、加齢臭に気が付かない場合があるようです。女性の加齢臭は、自分でも周囲の人にも、気付かれない場合が多く、または発生するのが少ないので、加齢臭を放っておくと、逆に女性の加齢臭は目立つでしょう。

自己臭病とは
自己臭病もしくは自己臭症。他人の臭いは気にならないが、自分の臭いは異常に気になってしまう精神的な病気です。

人間は口臭、体臭、おなら、ワキガ、加齢臭、どれかの臭いは誰もが持っているはずです。当然、無臭な人間はいません。自分の臭いが気になり過ぎると、自分の臭いを他人にかがれるのは嫌なので、人混みには出られなくなって、仕事にも支障が出てきます。

徐々に加齢臭が臭うようになった時、何か臭う？と親しい人に聞いても、曖昧な返事しか返ってきません。もし加齢臭が発生した時、人に「臭い」と言われたら、自己臭病になる可能性もあります。特に自己臭病は、神経質な人や思春期の子供がかかることが多いようです。